形容自己恨自己的成语有很多，下面是一些比较常用的：
1. 恨之入骨：表示对某人或某事极度厌恶和憎恨，恨不得将对方杀死。
2. 咬牙切齿：表示对某人或某事咬牙切齿的恨，形容内心的痛苦和愤怒非常强烈。
3. 心如刀割：表示内心感到非常疼痛，像刀割一样，形容对某人或某事的仇恨和痛苦。
4. 恼羞成怒：表示因为某些原因而感到非常愤怒，但又不好意思表现出来，于是变得更加愤怒。
5. 怒发冲冠：表示由于强烈的愤怒情绪，导致头发直立，形容非常愤怒和恨自己。
6. 恨铁不成钢：表示对于某人或某事的失望和不满，但又希望他能够改正错误，变得更好。
7. 恼怒异常：表示非常愤怒，情绪不稳定，有时可以表现为狂怒或惊恐。
8. 咬牙切齿碎裂心：表示内心的痛苦和仇恨达到了极点，形容非常恨自己。
这些成语都可以用来形容自己对于某件事情或某人的极度仇恨和厌恶。不过需要注意的是，这些成语也可以用来表示内心的情感，需要根据具体情况来使用。
