宣威市，位于云南省西北部，是一个美丽的城市，拥有悠久的历史和丰富的文化底蕴。然而，宣威市也面临着一个严峻的问题，那就是爱情婚姻的忠诚度问题。如果您的同桌男朋友不忠了，您该怎么办？以下是一些可能有用的建议。
首先，您应该冷静思考。不要立刻做出决定，也不要被情绪所左右。您可以冷静地思考您和他之间的关系，以及您对他的期望。您需要了解他为什么会不忠，是否是因为他真的爱上了别人，还是因为他没有足够的责任感和忠诚度。
其次，您应该和他进行诚实的沟通。您可以找一个合适的时间，和他坦诚地谈论您的感受和想法。您可以告诉他您对他的关心和担忧，并且要求他做出改变。但是，在沟通的过程中，您需要保持冷静和理智，不要让情绪控制您的话语。
第三，您可以考虑寻求专业的帮助。如果您认为您无法自己处理这个问题，或者您需要更多的支持和帮助，您可以寻求专业的心理咨询或婚姻辅导。您可以找到一位经验丰富的心理咨询师或婚姻辅导师，向他们请教和寻求帮助。
最后，您需要做出决定。无论您做出什么决定，都需要认真思考和决定。您可以决定是否继续和他交往，或者是否要结束这段关系。无论您做出什么决定，都需要保持冷静和理智，不要让情绪影响您的判断。
总结起来，如果您的同桌男朋友不忠了，您需要保持冷静和理智，不要立刻做出决定，也不要被情绪所左右。您可以和他进行诚实的沟通，寻求专业的帮助，并且做出明智的决定。最重要的是，您需要尊重自己和自己的感受，不要让自己受到伤害。
