如果您的朋友爱人有外遇，这可能会对您们之间的关系造成很大的影响。作为朋友，您可能会感到不舒服或愤怒，但是在这种情况下，您应该采取一些行动来帮助您的朋友。在仁怀市，您可以考虑以下一些步骤：
1. 与朋友谈话。与朋友谈话是处理这种情况的第一步。您可以告诉他您的感受，并且让他了解您对他的行为感到不满。您也可以尝试向他提出一些建议，帮助他解决这个问题。
2. 寻求专业帮助。如果您的朋友感到需要帮助，他可以考虑寻求专业帮助。您可以向他介绍一些心理咨询机构或婚姻治疗专家，让他可以寻求帮助。
3. 保持冷静。尽管您可能感到愤怒或不舒服，但是您应该保持冷静。不要采取激烈的行动，也不要把情绪发泄到其他人身上。您可以采取一些放松的方法来缓解情绪，例如冥想或深呼吸。
4. 考虑解决方案。您可以考虑一些解决方案来帮助您的朋友解决这个问题。这可能包括结束这段婚姻，或者寻求帮助来改善婚姻关系。无论您选择什么方法，您都应该尊重您的朋友的选择，并且不要干涉他的生活。
在仁怀市，处理这种情况的方法可能因个人情况而异，但是无论您选择什么方法，您都应该保持冷静，尊重您的朋友的选择，并且寻求帮助来帮助您的朋友。
