如果老婆有外遇，这可能会对婚姻和家庭造成极大的伤害。作为丈夫，可能会感到愤怒、失望、伤心和无助。但是，如何应对这种情况并维护婚姻的忠诚和信任是一个复杂的问题，需要仔细考虑和决策。
首先，重要的是要理解婚姻和家庭的价值和意义。婚姻是一种承诺和忠诚的关系，需要双方共同的努力和牺牲。如果妻子没有履行这些承诺，那么婚姻可能会破裂。但是，这并不意味着必须离婚。相反，可以尝试采取一些措施来维护婚姻的稳定。
其次，需要考虑自己的感受和需求。作为丈夫，可能会感到愤怒、失望和伤心。但是，这些感受并不意味着你必须忍受妻子的行为。相反，你可以尝试与她进行沟通，了解她的想法和感受。通过交流，你们可能会找到解决问题的方法，并尝试维护婚姻的稳定。
第三，可以考虑寻求专业帮助。如果感到无法处理自己的情感，或者婚姻已经破裂，那么可以考虑寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助你处理情感，找到解决问题的方法，并帮助你重建信任和关系。
最后，需要记住，婚姻和家庭不是一成不变的。它们需要不断的维护和努力。因此，你需要保持耐心和毅力，采取积极的措施来维护婚姻的稳定。最重要的是，你要相信自己，相信婚姻，相信家庭。
