爱需要克服自己的恐惧和不安的感觉。恐惧,是一种很复杂的感觉,既有恐惧又有恐惧,是每个人的性格,都有自己的主见和情绪反应。有的人内心是很难接受这种现状的,这就是他们心里面存在着恐惧的表现。
如何面对恐惧
1.
对于恐惧,需要勇敢面对,而不是躲闪逃避,逃避,逃避是一种心理防御机制。我们可以跟自己多交流,和对方交流,有能力克服恐惧,尝试和害怕的人交流,解决自己的恐惧。
2.
真正的爱不需要逃避,如果真正的爱是逃避,那么也只是逃避,即使痛苦也没有实质的痛苦,只有经历过痛苦的人才会知道这种痛苦是存在的,这就是我们常说的潜意识没有安全感。
3.
爱的需求被忽略了,内心的焦虑其实是来自于自己的焦虑。
然而爱的需求没有被满足,你的内心就会不安,就会不断地想要联系对方,想要找到一种更安全的关系,希望对方能够给你更多的爱,却不知道该怎么表现出来。
4.
爱情是两个人的事情,你的爱情总是让对方去猜你的心思,你的不安全感其实是你内心的匮乏,所以你才会把这份执念当做是你爱对方的机会。
而当你的不安变成了你的欲求不满,对方就会认为:你不再爱我了,你就应该随时离开我。
如果,在一个爱情里,你总是过于自信,总是怕“己所不欲勿施于人”,总是在爱情里迷失自我,那么,这段感情自然会给你带来压力。
不懂得保持适当的距离,往往会影响到对方的心理预期。所以,想要长久稳定的爱情,就要学会保持适当的距离。
怎么做呢?
学会独立
不管是男的还是女的,在感情里,都是需要独立,需要一定的空间和时间。
如果想要长久稳定的爱情,那么,就要懂得独立,不要太过依赖对方。
之所以这样,因为,你可以放下自己的执念,与对方保持距离,并且尽可能的保持一定的独立性。
